Идеальная методика подъема физических возможностей. Программа тренировок

Программа тренировок - 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!

Издательство: Строим тело
Автор: Коллектив
Год: 2009
Жанр Фитнес, Здоровье
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер: 10.2 Мб