Джавэн Мао. Оздоровительная китайская гимнаcтика

Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с пере­грузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хоро­шей физической формы, для избавления от некоторых хро­нических заболеваний, для омоложения и снижения веса. Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приве­денные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, не­сущих силу, молодость и долголетие.

Издательство: Фаир-Пресс
Год выпуска: 2001
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: pdf
Язык: русский
Страниц: 176
Размер: 15.1 Мб