Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после

В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Приятного чтения и эффективных тренировок!

Год: 2018
Автор Николя Обиньо
Жанр Здоровье
Формат: pdf
Страниц: 140
Язык: русский
Размер: 98 Мб