Доступная система изометрической гимнастики. Волшебная палочка

Представьте – волшебная палочка существует! Это очень простая волшебная палочка, она может только дать вам здоровье. Эта книга – об одной из самых эффективных методик, развивающих физические возможности человека: изометрической гимнастике . Когда - то изометрическая гимнастика использовалась только спортсменами и в очень жестком варианте. Мы изменили это, и теперь изометрические и статические упражнения успешно используются нами не только для жестких тренировок, но и для лечения тяжелых заболеваний опорно - двигательного аппарата, снятия болей и в качестве самого мягкого варианта постепенного приучения организма к физическим нагрузкам.
Как превратить простой предмет в полезный и увлекательный тренажер – мы вам расскажем.

Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Автор: Игорь Кук
Жанр: Здоровье
Формат: PDF,FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 220 с ил.
Размер: 14.4 Мб