Дарин Олиен. Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы (2016) RTF,FB2

Издательство: Альпина Диджитал
Автор Дарин Олиен
Год: 2016
Страниц: 290
Формат: RTF,FB2
Размер 11.1 Мб

Описание Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма.
Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.