Боб Андерсон. Растяжка для каждого

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта.

Издательство: Поппури
Год: 2002
Жанр: Здоровье, Спорт
Формат: FB2,EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Размер: 19.8 Мб