500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо

Часть I. Самозащита без оружия.
Что такое каратэ.
Что такое джиу-джитсу.
Что такое самбо
Чувствительные и уязвимые места человеческого тела.
Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки.
Часть II. Приемы самообороны.
Защита от захватов за запястье.
Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.).
Защита от обхвата корпуса спереди без рук.
Защита от захватывания головы.
Защита от удушений.
Защита от ударов рукой.
Защита от кулачного бойца.
Защита от вооруженного противника.
Защита от удара ножом (клинок со стороны мизинца).
Защита от атаки противника, вооруженного пистолетом.
Защита от ударов палкой или дубинкой.
Защита от ударов топором.
Защита от ударов стулом.
Защита от удара ногой.
Самозащита в положении лежа.
Защита от нескольких противников.
Способы сопровождения.
Некоторые уловки криминальных личностей и их задержание.
Самооборона для женщин.
Часть III. Первая помощь пострадавшему.
Нарушение дыхания.
Искусственное дыхание из орта в рот.
Массаж сердца.
Переноска раненых.