Джон Арден. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга (2016) RTF,FB2

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор Джон Арден
Год: 2016
Страниц: 310
Формат: RTF,FB2
Размер 10.7 Мб

Описание У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.
Вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Это книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.