Издательство: Издательские решения
Автор: Евгений Августович Кащенко
Год: 2015
Жанр: Семейные отношения, Секс, Психология
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Язык: Русский
Размер: 10.1 Мб
Описание Эта книжка может стать самоучителем по борьбе с аноргазмией для тех 20% женщин, которые обращаются к врачу по поводу данного сексуального расстройства. Это своего рода наставление, по которому женщина может перепробовать все приемы, способы, методы, тренинги и упражнения, и, в конце концов, добьется желаемого оргазма. Если, конечно она его ищет. Это руководство для тех женщин, у кого «пока», «еще», «именно с этим мужчиной», «почему-то сейчас» не получается. И для тех, кто хочет помочь своим подругам.
Автором собраны различные психологические, психотерапевтические и сексологические рецепты борьбы с тем, что раньше называли фригидностью. Прочитав эти страницы, многие женщины смогут представить, что их ждет на приеме у медицинского сексолога, а если, представят, то появится гарантия того, что и желаемый результат будет достигнут. Тем же специалистам, кто оказывает психологическую помощь, консультирует и лечит, теперь будет проще в определении подходов к своей работе. Станет легче ориентироваться в море современной литературы и предлагаемых форм, способов, методов и приемов помощи при аноргазмии.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, но будет полезна и специалистам: психологам, гинекологам, терапевтам, психотерапевтам, сексологам – всем тем, кто в мире интимных отношений может и должен оказывать поддержку женщине.
Оглавление От автора
Введение
Сказки и правда о женском оргазме
А если оргазма нет?
Аноргазмия. Что это?
Имитация оргазма
Глава 1: Психологические советы умной подружки
1 совет: Знай сексуальные аксиомы!
2 совет: Выяви проблемы, которые стали причиной аноргазмии
3 совет: Определись с видами аноргазмии!
4 совет: Улучши общее самочувствие
5 совет: Умей расслабляться!
6 совет: Научитесь настраиваться на половое сближение
7 совет: Изучай собственное тело в поисках оргазма
8 совет: Развивай сексуальную коммуникацию
9 совет: Помни о любрикации
10 совет: Живи регулярной половой жизнью с постоянным партнером
Глава 2: Рекомендации психолога-сексолога
1. Внегенитальная стимуляция
2. Направленная мастурбация
3. Применение продукции секс-индустрии
4. Мануальная стимуляция генитальной области: вагинальный оргазм
5. Мануальная стимуляция генитальной области: клиторальный оргазм
6. Мануальная стимуляция генитальной области: вагинально-клиторальный оргазм
7. Мануальная стимуляция генитальной области: стимулирование точки G
8. Мануальная стимуляция генитальной области: анальное достижение оргазма
9. Орогенитальная стимуляция
10. Половой акт
11. Повторный коитус
12. Изменение или чередование поз в половом акте
13. Манипуляция фрикциями
Глава 3: Психотерапевтическая помощь
Рациональная психотерапия
Патогенетическая психотерапия
Систематическая десенсибилизация
Психоанализ
Игровой метод
Музыкотерапия
Суггестивная психотерапия: гипнотерапия
Суггестивная психотерапия: самовнушение
Нейролингвистическое программирование
Метод интроспекции
Секс-терапия
Групповая психотерапия
Помощь по Интернету
Суррогатный партнер и терапия телом
Модель СИСЛ (PLISSIT или – РОИКСИТ)
Интегрированный метод
Упражнения, тренинги и приемы
Релаксационный тренинг
Психофизический тренинг
Коммуникативный тренинг
Эмоциональный тренинг
Аутостимуляционный тренинг
Специальные упражнения
Тренировка мышц тазового дна
Приемы секс-терапии
Глава 4. Медицинское лечение
Лечение сексологических заболеваний, сочетаемых с аноргазмией
Фармакологическое лечение
Физиотерапевтическое лечение
Оперативное лечение
Контрацепция
Некоторые вспомогательные и современные средства лечения
Заключение или Кто же поможет женщине?
Список литературы
Скачать Евгений Кащенко. Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность (2015) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
