Раздел Психология, саморазвитие

Вспомните, когда вы улыбались в последний раз? Не усмехались, а именно улыбались. И то состояние лёгкости, которое у вас было в тот момент внутри. Задумайтесь, а хотелось бы вам быть в этом состоянии чаще? Если да, то эта книга для вас. Автор — психолог, прошедший путь от старшины пограничных войск КГБ СССР до специалиста по оздоровлению Национальной профессиональной Ассоциации народной медицины и оздоровительных практик, включая подготовку двух IPO в Лондоне и четыре диплома.

Счастье начинается с контроля над разумом. Первый шаг к счастью – это восстановление контроля. Научившись концентрироваться на своих мыслях, отсекать вредные и ненужные процессы, каждый может вернуть первозданное чувство гармонии. Отделить лишнее от нужного несложно. Найди все, не имеющее отношения к настоящему моменту, и просто выключи.

Из этих книг вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством? Не пытаться от них спрятаться или постоянно

Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь объединять информацию, закреплять в схемах и видах, которые вы уже никогда не забудете. С этой книгой ваша память станет поистине

Как часто вы говорите себе фразу: «Эх, если бы у меня было больше возможностей, я тогда бы…» А, может быть, в ваших мыслях, словно надоедливые комары, зудят сомнения... С помощью этой книги хочет донести одну простую мысль: У каждого человека есть возможность менять мир и помогать другим людям в достижении заветных целей и реализации сокровенных идей.

Мастер мнемотехники делится секретами своего успеха, а также рассказывает о том, как пользоваться приемами запоминания в повседневной жизни. Теоретическая информация сведена в данной книге к минимуму и служит обоснованием приемов запоминания, которым вам предстоит научиться.

Счастье – это главное, о чём стоит тебе заботиться. Счастье играет важную роль в цепи твоих событий. Роль вещей не так важна, материальное не имеет большого значения по своему определению. Предметы появляются и также исчезают из твоей жизни, поэтому к ним нельзя привязываться. Счастье живёт внутри тебя, и оно на всегда.

Серии 5 книг - «Психотерапия негативных эмоций» имеет практическую направленность, но в то же время содержит подробно и доступно изложенный теоретический материал. Книги позволяют осознать глубинные корни различных невротических состояний – телесных симптомов, постоянной тревожности, панически атак, навязчивых мыслей и действий – и, что самое важное, начать устранять эти причины.

В книге подробно рассказывается о понятии социально-психологического тренинга, его истории, типах и методах, используемых в групповых занятиях. Кроме того, подробно описаны методические разработки занятий каждой группы. Данная книга станет хорошим помощником на пути к достижению гармонии с собой и окружающими.

В этой книге помещено множество новейших тестов, которые помогут вам развить ваш интеллект. Самые разнообразные головоломки и тесты охватывают такие сферы интеллекта, как творческое мышление, логическое мышление, сообразительность и память. Здесь вы найдете подсказки, а также ответы на задания.