Раздел Психология, саморазвитие

В книге рассматриваются самые основные ошибки, которые возникают в процессе работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Первоочередная задача хорошего специалиста – подготовить и настроить вас на процесс терапии, помочь осознать цели занятий и правильно сформировать ожидания от тех действий, которые будут предприниматься для выхода из сложившейся ситуации. От этого зависят эффективность и скорость решения проблемы.

В новой книге-тренажере от автора психологических бестселлеров Виктора Шейнова вы найдете множество заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадки – они тоже помогают развивать мыслительные способности! Здесь есть и простые, и весьма сложные задачи. Сможете ли вы решить их все, не заглядывая в ответы? Занимайтесь всей семьей, и это принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций!

Хидэёси самый замечательный – и самый необычный – лидер в истории Японии В книге излагаются секреты лидерской мудрости легендарного исторического деятеля Японии XVI века Тоётоми Хидэёси, которые с успехом могут быть применены в ХХІ веке. Для широкого круга читателей.

Перед вами руководство по достижению самых смелых целей при помощи главного компонента успеха – страсти. Неважно, кто вы – предприниматель, художник, спортсмен, продавец, маркетолог или инженер, эта книга выпустит на волю и разожжет ту «ураганную» целеустремленность внутри вас, которая не знает ни границ, ни поражений, ни проигрыша. Ваш путь к успеху заключается в простом выборе: быть одержимым или быть как все.

Мы говорим, что всем управляем, все держим под контролем, но часто ситуация разворачивается не так, как мы планировали. Мы хотим добиваться большего, чувствовать себя лучше, но происходит обратное. Мы удивляемся и говорим: «Магнитная буря, вспышка на солнце…» Но причина всего – негласный закон влияния и обмена информацией. Цель этой книги – сделать ваш мир более понятным, а жизнь более яркой, без проблем и разочарований.

Анализируя деятельность более тысячи великих людей разных исторических эпох, автор раскрывает их главную тайну: все они располагали большим внутренним масштабом – Возрастом Сущности (ВС). Вы узнаете, как определить ВС у себя и увеличивать его, чтобы превратиться из пешки в фигуру, а из фигуры в игрока. Это исследование, частью психологическое, частью мистическое, поможет читателю взглянуть на реальность под иным углом зрения и регулярно достигать поставленных целей.

Митчел Резник из медиалаборатории Массачусетского технологического института понимает креативность как умение фантазировать, выдвигать и развивать идеи, сообща работать над важными проектами. Для этого он предлагает пройти по спирали обучения через творчество. Это метод, который автор подсмотрел у маленьких детей. Спираль основана на четырех принципах: проекты, пылкая увлеченность, партнерство, процесс игры.

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения.

Юля Викторовна Свияш - писатель, психолог, тренер Центра «Разумный путь», жена, муза и коллега Александра Свияша. Мы все хотим быть счастливыми, но всегда какие-то вредные обстоятельства, козни судьбы и вопиющее несовершенство реальной жизни мешают нам достичь блаженства и благополучия. Как правило, мы своими руками качественно, творчески и изобретательно творим свое несчастье в полной уверенности, что делаем все правильно.

Применяя 50 простых правил, вы избежите ошибок, которые совершают люди в незнакомом коллективе, станете популярным и достигнете успеха. В книгах много практических советов по демонстрации уверенности в различных ситуациях, созданию внешнего образа уверенного в себе человека.