Дмитрий Лукшин. Железный путь. Начало

Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких людей, по большей части, я и написал эту книгу. Книга написана таким образом, что можно начать читать с любой главы, так как каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Приятного чтения!

Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Автор Дмитрий Лукшин
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: pdf, rtf
Страниц: 120
Язык: русский
Размер: 10.1 Мб