Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат.

Год: 2010
Автор: Татьяна Громаковская
Жанр: Здоровье
Формат: PDF,FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 130
Размер: 10.7 Мб