Мария Шифферс. Йога. Здоровое долголетие, или как оставаться молодым и бодрым (2017) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Издательство: Эксмо
Автор Мария Шифферс
Год: 2017
Формат: FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Страниц: 180, с ил.
Язык: русский
Размер 12.1 Мб

Описание Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!